Городской парк приглашает

Ежедневно в октябре, ноябре с 15:00 в Городском парке  проходят занятия по скандинавской ходьбе для людей старшего поколения.

Тренировочный процесс включает в себя силовой блок, растяжку или суставную гимнастику. Исходя из интенсивности выполнения упражнений участниками, тренер определяет группе дистанцию маршрута, обычно она составляет 2 километра.

Отличие в занятиях для пожилого человека заключается в том, что темп ходьбы ниже и меньше силовых упражнений, поэтому занимающиеся могут в полной мере насладиться скандинавской ходьбой.

Вход свободный. Адрес: г. Волоколамск, ул. Парковая, городской парк. Руководитель группы: старшая группы скандинавской ходьбы от Волоколамского центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов «Надежда» Абрамова Елена Валентинова тел. 8-903-213-99-50

 

 

 

                                                                                         Отдел культуры, спорта,

    молодежной политики и

                                                                                       предпринимательства